每天都没有精神嗜睡的原因：1.可能是平时的工作过于紧张压力太大导致的。2.有可能是长时间的睡眠不足，晚上没有休息好。３．有可能是季节的原因，到了春天或者是秋天的时候，就会出现困乏，晚上睡觉之前一定要多听一些舒缓的音乐，也可以泡一个热水澡，尽量不要喝咖啡或者是浓茶。