总是疲乏无力，没有精神，首先要注意跟不良的生活习惯有关系。比如长期熬夜，久坐，缺乏锻炼，营养摄入不足等。中医角度气血不足的可能性最大。建议你去医院做个全面的体检，如果都没有问题，平时要保持良好的生活习惯，多锻炼身体。