感冒出现精神不振，乏力嗜睡的主要是原因是病菌侵入人体后，会分泌了大量的有害物质，机体的免疫系统被激活，同病菌进行斗争，在这个过程中，会消耗人体大量的能量。建议注意休息不要熬夜多喝温热水多次新鲜蔬菜和水果。建议注意休息不要熬夜多喝温热水多次新鲜蔬菜和水果。建议注意休息不要熬夜多喝温热水多次新鲜蔬菜和水果。建议注意休息不要熬夜多喝温热水多次新鲜蔬菜和水果。