半夜一点就醒了,无法入睡,这种情况如果经常发生,说明有睡眠障碍。其中最常见的原因是由精神因素造成的,如学习、生活压力过大;或因生理疾病,如自身甲状腺功能亢进、糖尿病、心脏病史;不良饮食、生活习惯,如吸烟、酗酒、作息不规律等;与某些环境因素有关。