半夏、夏枯草两者都具有一定的治疗失眠效果。半夏和夏枯草可以起到清热和解毒的功效，并且具有止咳化痰和利水的效果，还具有一定的清热安神的作用，可有利于改善睡眠障碍和失眠多梦的症状。睡前可适当的喝杯热牛奶，听舒缓的音乐，保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动，养成良好的生活习惯。