属于顽固性失眠，不易治愈。如果你经常失眠，可能是由于免疫力低下或自主神经紊乱。平时压力过大，情绪过于紧张引起的，失眠的好坏也与个人有关。建议清淡饮食，晚上不宜过饱或过饥。建议清淡饮食，晚上不宜过饱或过饥。建议清淡饮食，晚上不宜过饱或过饥。