你好，如果你现在有不容易入睡，睡眠质量差的情况，有可能与植物神经功能紊乱有一定关系。最好是去医院中医科检查一下，确诊后可以服用中药辨证施治调理的，在用药治疗期间，一定要保持心情舒畅，不要食用刺激性的食物，定期复查恢复的情况。