你好，根据你的描述情况来看，卵巢的保养其实是影响着女性身体健康的，而且适当的吃一些黄豆或者是黑豆，这样就可以补充身体大量的蛋白质，并且对于卵巢的保养也是有一定作用的。建议平时不要熬夜，充足的睡眠有利于体内激素的正常分泌，平时适当的缓解压力，体育锻炼。