这是归属于情绪问题，引发的原因大概与平常生活中的情况以及自己性格行为因素相关。要注重维持良好的心态，自我调节抑制。如果病症比较重要，没方法经过自我调节获得减缓，提议亲自找情绪医生咨询一下为好。