孕妇出现没胃口，这是一种正常的现象，一般在怀孕阶段由于受到体内的激素水平影响，加上子宫的增大，容易影响胃部食物的消化，这个阶段很容易出现没有胃口的情况，一般是不需要治疗的，可以通过饮食调理，比如可以多吃蔬菜水果，可以改善食欲，有助于缓解症状，同时要少吃多餐，避免吃的过多，增加孕吐的症状。

孕妇可以通过改善饮食结构和烹饪方式，通过增加食物的色、香味道之间的合理搭配，来刺激自己的食欲。很多孕妇闻到油烟味会反胃不适，建议家人做菜的时候厨房的门要关好，经常开窗户通风，给孕妇创造利于进餐的环境。选择清淡、刺激性小的食物，少吃多餐，多吃水果和蔬菜，补充各种维生素和微量元素，保证孕妇和胎儿所需要的营养素。怀孕后胃口不好可能与营养补充不合理有关。到医院检查一下看是否有缺锌的情况，适当补充点锌元素也能有效刺激食欲。另外，保持良好的心情和适当的运动对改善食欲也是很重要的。孕期由于雌激素的影响，胃肠道平滑肌蠕动减弱，胃排空的时间延长，这样就导致了孕妇容易有饱胀感，从而没有食欲。适当增加运动，如慢走、瑜伽，可以促进全身血液循环和肠道蠕动，以达到促进食欲的效果。