首先常见的，如局部的原因，局部有感染、有炎症会出现浮肿，一般还会伴有红肿热痛，那就是感染。另外一个原因就是有没有外伤，如果有损伤也会引起浮肿。如果局部没有问题，那就考虑是否为静脉血栓，或者是静脉其他疾病引起血液回流受阻，导致腿脚浮肿。如果排除这些因素，考虑全身性的原因，比如心脏的问题，例如心衰，由于心功能比较差，全身血液回流差，也会引起腿脚浮肿，但是一般双侧腿脚都会浮肿。另外一个比较常见的全身因素就是肾脏的问题，肾脏的问题也会引起双下肢的浮肿。

要快速消除腿脚浮肿，首先要判断腿脚浮肿的不同原因，采取不同的消肿办法，如无法判断还是建议在医生指导下消肿。常规的消肿方式可以通过泡脚、食疗、给腿脚按摩的方式消肿。消除腿脚浮肿可以在临睡前用温水泡脚30分钟,在泡脚的同时可以揉搓脚步起到按摩脚的作用。还可以从饮食方面来帮助消肿,脚肿原由在于血液不循环,导致的水分滞留，可以通过食用红豆薏仁汤、冬瓜、玉米等食物来帮助维持平衡体内水分，从而达到消肿的目的。此外还可以通过按摩涌泉穴、太溪、复溜穴三个穴位来促进血液循环，帮助快速消除腿脚浮肿。如果以上方式没有缓解腿部浮肿，那么考虑是否是其他原因引起的腿脚浮肿，建议及时到医院就诊，避免错过最佳治疗时间。