后背部位肌肉出现疼痛、抽筋的情况在临床上比较常见。可能是日常生活中，长时间低头以及弯腰、腰背负重物，以及腰部受到风寒刺激，均会引发后背部位肌肉出现劳损，而引发出现疼痛的情况。可以口服非甾体类的止痛药，以及选择针灸、热疗、按摩等进行辅助治疗，一般1周左右疼痛会明显缓解。如果排除这种情况，多可能是疾病引发出现。比如腰椎间盘突出症也可引起腰背部的疼痛，并伴有下肢放射性疼痛、麻木。卧床休息及口服止痛药多可缓解。但如果出现持续加重需进一步行核磁共振检查明确诊断。

背部抽筋可通过局部保暖快速恢复，必要时采取药物进行治疗。出现背部抽筋的情况，主要治疗方法是局部保暖。可通过局部热敷来促进局部血液循环，并可采用按摩、冷热敷、超声、针灸、电疗等方法缓解局部肌肉僵硬的情况，从而可以促进肌肉细胞有规律的运动。改善局部循环也可以改善抽筋现象，如果这种效果不太好，可以在医生的指导下服药，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等，这些药物都可以帮助缓解疼痛。还应注意补钙剂，如葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。建议平时穿厚衣服避寒，同时需要适当的运动，避免长期弯腰活动，并且坐着的时候要多注意坐姿。