男人气血亏，可以通过药物治疗与改善生活方式来缓解。首先可以选择用当归补血丸、八珍丸以补气养血，但需要由中医师辨证施治，不建议到药店自行购买，灸艾灸等方法也有很好的疗效。此外还需要进行生活调理，饮食清淡，多食易消化的食物，忌食油腻、油炸、寒凉等类食物。同时需要注意气血亏虚的人群最好不要长时间看手机，容易耗伤气血。适当的锻炼有利于强体质，有利于调畅气机，但是应该劳逸结合，最好选择温和的锻炼方式如太极拳、八段锦等，有利于调畅气机。建议平时养成随时观察自己的身体的习惯，定期去中医那做一下回访。气血不足是需要长期调养的，平时一点一滴好的生活习惯的积累是很重要，坚持下去才能使症状得到改善。