脸色暗黄即面色菱黄，多主脾虚，调理方法是遵医嘱内服健脾的汤剂、艾灸和推拿等。面色发黄一般主脾虚证或湿证，包括菱黃、浮黄和晦暗等。面色菱黃者，多属脾胃气虛，气血不足。因脾胃虚衰，水谷精微不足，气血化生无源，机体失养，故面色淡黄无华。脾胃虚弱即脾虚，主要指脾气虚，中医可通过如下方法进行调理。针对脾虚泄泻可采用健脾益气法，可选择七味白术散加减。对脾虚食积采用健脾助运、消食化滞，方药可选择健脾丸。脾虚肝旺采用扶土抑木、调和肝脾，方药选缓肝理脾汤。脾虚虫扰采用杀虫止痒、调理脾胃，方药选驱虫粉台参苓白术散加减。脾虚湿盛采用健脾除湿止痒，方药选除湿胃苓汤等。可选择足太阴脾经与足阳明胃经进行按或按揉，重点操作足三里三阴交穴。请遵医嘱进行操作。通过养成良好的生活行为习惯，早睡早起、加强锻炼、食补等措施加以改善。