脖子疼痛要想缓解疼痛，首先要找到病因。如果单纯是由于细菌病毒引起的淋巴结炎症或者是淋巴结化脓发炎，最好缓解疼痛的方法就是应用抗生素，包括头孢类以及青霉素类的药物进行静脉注射或者是静脉点滴，这样能够有效控制炎症，缓解疼痛。对于疼痛比较严重疼痛，也可以同时口服止疼类的药物，包括芬必得、氨酚曲马多以及氨酚待因片等止疼类的药物。如果形成颈部的化脓病灶感染比较严重，就要及时的进行切开引流，这样就能够有效的缓解疼痛，减轻炎症脓肿的刺激。

脖子疼可以采取相应的物理措施或适当理疗等方式缓解疼痛。大部分脖子疼的主要的原因多半都是由于颈部的肌肉长期紧张，造成劳损,进而产生疼痛、酸楚等异常的不适感觉。出现这些情况后,在排除短期内会对人体造成重大伤害的病变后,可以采取相应的物理治疗措施。长期低头玩手机和长期伏案工作的人应该注意隔一段时间就要休息一下,活动颈部使颈部的肌肉得到放松、休息。睡觉的枕头也不能太高、太软,也不能太低,要保证和颈椎的正常弧度匹配。也可以适当运用热敷、膏药、以及针灸理疗等。在平时，可以加强自身锻炼，科学饮食，多休息，避免劳累。