平时应保持良好的生活习惯，心情舒畅，不熬夜，清淡饮食，千万不要暴饮暴食。主要症状有腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、遗精等。常见证型有虚热上饶、真阴不足、阴虚火旺等。肝肾阴虚，虚热上扰，治疗原则为滋腎养肝明目。常用方为杞菊地黄丸加減。肝肾阴虚，真阴不足，治疗原则为滋阴补肾，填精益髓。常用方为左归丸加減。肝肾阴虚，阴虚火旺，治疗原则为滋阴降火。常用方为大补阴丸加减。肝肾阴虚的治疗要在正规医疗机构医生指导下进行。可以选择服用一些有滋补功能的食物，如莲子、龙眼、桂圆、核桃。桑萇，有“民间圣果”的美誉，中医认为桑葚甘酸，微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和滋补肝腎的作用。