脾胃虚弱往往与饮食有一定的关系，比如饮食不洁，过食辛辣刺激性的食物以及肥甘厚腻的食物，饮食没规律，饥一顿，饱一顿导致，情绪不好，时间长了也会导致脾胃虚弱，久居寒冷潮湿之地也会影响脾胃功能。在调理上主要是以下几个方面。小孩子脾胃虚弱，1、首先，在饮食上要注意，平时要注意定时定量，切忌暴饮暴食，也避免饥饿。因为饥一顿饱一顿，容易导致孩子脾胃功能受到影响。2、其次，在饮食上要注意避免吃油腻、生冷、上火、刺激的食物，要多吃清淡、容易消化的食物，比如白粥、米汤、面条等。3、另外，可以给孩子吃健脾开胃的中成药调理，包括小儿健脾散、醒脾养儿颗粒、和胃疗疳颗粒等。4、如果孩子脾胃虚弱比较严重，要带孩子去当地公立中医院就诊，考虑予以中药调理。孩子容易生病的原因主要是微量元素缺乏，以及运动过少，一定要让孩子保证充足的睡眠另外，让孩子多晒太阳，适度体育锻炼，不要过多劳累。