夏天坐月子太热了，可以保持室内空气流通，适当的使用空调，适当的用温热水进行擦身或者洗澡来缓解。在夏天坐月子要使室内的空气保证流通，可以经常用干毛巾或者是温热水进行擦拭身体，并且要勤换内衣，避免劳累。而且在坐月子期间，产妇可以适当的吹空调，但是不能将空调吹风口对着新生儿或者是自己，而且空调的温度要控制在25度到28度之间，另外产妇可以适当的呼吸一下新鲜的空气，产妇伤口恢复差不多的时候可以进行洗澡、洗头，但是要控制好水温，一般在35度到40度之间，这样可以缓解产妇的体感温度。夏天坐月子要注意个人卫生，并且要适量的穿衣盖被，不能捂得过于严实，也不要受凉。另外在月子期间可以适当的吃一些水果，因为在水果当中还有丰富的维生素，可以使产妇身体加速恢复，也可以避免便秘的发生，但是最好不要吃一些寒性的水果。