孕妇吃多了很容易不消化肚子胀，可以通过饮食调整，适当按摩来帮助缓解肚子胀的症状。胃部和肠道内积食太多会加重肚子胀气，所以要多喝温水，促进肠道通畅便于排便。也可以食用新鲜的果蔬，比如苹果香蕉之类的，既可以补充维生素也可以促进消化吸收。此外可以对肚子进行适当的按摩，可以加速肠道的蠕动，也可以适当的通过走动来促进消化，以便于缓解肚子胀的情况。孕妇吃多了肚子胀是正常的现象，但是要注意孕期要少食多餐，做适当的运动，保持良好心情才能让宝宝发育的更好。