忍住不放屁属于正常的现象，尽量不要憋气，如果是忍不住的话，可以慢慢的释放，避免放屁过于大声，导致尴尬的场面。正常的情况下，人在进食之后，消化到的菌群会对食物进行分解，在这个过程会产生大量的气体，通过肠道德蠕动向下运行，最后由肛门排出。此时，由于肛门括约肌的作用，就会产生一定的响声，放屁是肠道正常运行的一种表现，因此不用憋着。如果长期憋屁的话，会导致肠道形成积聚，可能会有腹胀，腹痛等不适感，长期如此，还有可能导致胃肠道的功能紊乱。如果长期放屁多，臭的情况，要担心是肠胃的问题，可以到医院检查一下。