脖子扭了之后，如果疼痛剧烈首先要辨别是否为寰枢关节半脱位，患者应及时到医院就诊，根据不同原因选择不同的治疗方法。如果为寰枢关节半脱位，需要持续颌枕带牵引1至2周。如果不是寰枢关节半脱位，多考虑为颈部软组织的拉伤，可以在扭伤48小时之内进行间断的冷敷。48小时之后可以进行局部的热敷。外用或口服抗炎、镇痛药物，如双氯芬酸(扶他林)等外敷镇痛消炎药育，对缓解疼痛有一定作用。还可使用一些物理治疗，如红外线微波、热敷等增加局部血液循环，以缓解疼痛。在使用上述方法后症状缓解不明显者，可以考虑进行局部封闭治疗。也可以使用颈托固定，以减轻颈部承重的力量。在脖子扭伤恢复1周内应该注意减少脖子的活动，以免再次扭伤。