脖子颈椎突出需要对症治疗和物理治疗，并注意日常习惯养成。患者可采用颈椎牵引治疗，患者应当采取坐位或者是卧位，进行牵引时，促使患者的颈椎部位处在微屈曲位，患者必须要持续牵引，才能巩固其疗效，减轻了患者的病情，一般两周为一个疗程。必要时可采用物理方法进行治疗，常用的物理方法有蜡疗、氢离子透入等疗法，针对于轻型的患者也可采用该方法进行治疗，同时配合药物治疗，宜使用活血化瘀的中药，配合镇静、止痛的药物，缓解了患者的病情。在生活中，要避免长时间保持一个姿势，尤其要注意低头，工作的时候要每隔1小时就要休息10分钟左右。在平时的生活中可以做一些简单的运动，多动动脖子和肩膀和腰。