可能属于是轻微的强迫症，不要有心理压力、心理负担。可以改善一下生活方式，多与朋友沟通，多去室外游玩，接触大自然，会对于心理有改善。建议也不要心理负担过重，可能是由于近期压力大引起的目前情况，多参加学校的社团活动，多出去走走，祝愿身体健康。