膝盖冰凉建议去医院进行确诊然后确定治疗方案，对症治疗。由风寒引起者要注意保暖工作，日常的保暖必不可少。关节损伤引起的可以进行物理治疗例如针灸、按摩、热敷、烤电等。而在平时生活中也要注意调养，注意腿部保暖，避免着凉或受风，规律作息，按时休息，还可以使用祛风湿类的贴膏进行外贴辅助治疗。在饮食方面，也要注意膳食均衡，可以使用补钙类的营养品来补充钙质。在日常生活中要注意避免受凉、受潮，合理分配空调和电扇的使用时间，不要长期居于阴冷潮湿环境，注意休息，保证充足睡眠。