腰间盘突出疼痛建议选用循序渐进的治疗方案，如红外线、超短波、离子导入等方法治疗。腰椎间盘突出大多数情况是症状逐渐加重的，疼痛难忍一般是急性发作。体育治疗适于早期，骨关节改变不大的，对慢性疼痛效果好。急性疼痛重时应停止或减轻活动量。物理治疗具体分类较多，可根据病情、设备条件等合理选用如电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等方法。经保守治疗后如患者症状仍然无法缓解，这时候只能选择手术治疗，手术治疗的方法很多，如椎间盘突出的位置偏外侧，可以考虑采用椎间孔镜摘除髓核;如突出的位置居中，只能采用开放手术治疗。如患者年龄较高，基础疾病较多，可以考虑射频消融术等。患者症状较重时建议患者到医院就诊，明确诊断。