孕期痒可以用中药煎药外洗、少吃刺激的食物、保持皮肤的湿润度等进行缓解。孕期痒可能由于妊娠纹引起，建议最好不要用力去挠，以免影响胎儿。在孕期发痒可以在医生的建议下用一些止痒的中药比如一些艾叶等煎熬外洗，这样就可以缓解肚皮发痒的症状，在生活上尽量少吃一点海鲜类的发物也要少吃一些辛辣刺激的食物，孕妇在孕期也是要保持皮肤的湿润度的，不仅是脸上，肚子上也是要保湿的，一般过于干燥的皮肤就会引起皮肤瘙痒。建议孕妇选择贴身的衣服时，最好要穿棉质的，不要穿不透气的衣物，加重发痒的病情。