受凉腰疼可以通过物理治疗和药物治疗来快速缓解。腰疼受凉考虑是经络受寒，气血运行不畅，不通则痛，从而出现疼痛的情况。治疗上，首先可以通过一些物理的方法进行调理，可以通过热敷、艾灸等方法，能起到温经活络的作用。其次，也可以外用一些膏药，比如辣椒风湿膏、风湿止痛膏、红药贴等。如果使用上述方法症状还不能完全的缓解，患者可以口服一些温经散寒、活血化瘀的中成药进行治疗，比如独活寄生丸、疏风再造丸等。建议患者严格的进行卧床休息，同时注意腰部的保暖，不要经常的下地活动，可以佩戴腰围进行保护。