女孩来大姨妈了，出现痛经可以进行热敷，喝红糖水、热水泡脚，以及药物进行治疗。女孩在经期出现腹部疼痛的症状，首先可以对腹部进行热敷，可以使经血流出比较顺畅，使症状得到一定程度的缓解。另外在经期可以喝一些红糖水，也可以达到缓解痛经的目的。另外热水泡脚也可以加快血液循环，缓解症状。如果患者痛经的症状比较严重，可以服用一些活血化瘀的药物来进行治疗，也可以贴上暖宫贴。女孩子在月经期间不要是生冷的刺激性的食物，要以温热的食物为主，并且在月经期间要注意局部保暖，不要受凉，防止症状加重。