来月经时肚子胀是痛经的症状之一，可以通过喝热水和卧床休息来改善。来月经时候腹胀，下腹坠痛，全身助，容易发困等症状都是因为月经期间发生全身激素水平的变化，从而引起的一些症状。痛经不仅仅是腹痛这一种症状，下腹坠胀，也是经期间的胃肠道症状之一。一般月经期结束就会得到缓解。经期可以通过冲热水袋，喝热水以及多多卧床休息来改善症状。如果下腹坠胀的程度比较严重，就需要在每次月经来临前一周左右的时间，进行调理，比如加强锻炼，不吃生冷的食物，多多休息，保持良好的心情等。必要时可以去医院看医生，有的医生会开一些中成药，调理内分泌系统，可能会有所帮助，使月经期肚子胀的症状有所减轻。