脚扭伤后正确的做法立即停止活动，使用冰袋冷敷，严重时，前往医院。脚扭伤在生活中最为常见，日常俗称“崴脚”。这时患者应立即停止活动，同时把伤足垫高，通常要高于心脏，促使伤处静脉回流，进而减轻踝关节肿胀和疼痛。扭伤后患者要尽快用冰袋或冷毛巾冷敷踝关节，促使毛细血管收缩，减少局部出血。不要盲目揉搓、按摩伤脚，以免加重损伤。脚扭伤后，所造成的是关节软组织的损伤，不一定会骨折。但是，如果发现伤脚局部肿胀很严重，可能是有些小的骨折或者骨裂，建议病人去医院进行脚踝部的检查，判断是骨折的可能性。日常生活、旅游、运动中，穿高跟鞋或厚底鞋的人群，下台阶下不注意，或者雨天路滑，容易出现脚扭伤崴脚现象。