长了外痔疮之后，可以通过坐浴、热敷，并且通过药物以及手术进行治疗。如果外痔症状比较轻，可以坚持用温水坐浴，且外敷消炎止痛的药物进行治疗。对于疼痛比较明显的患者，可以适当的服用一些消炎止痛类的药物进行治疗，如果出现感染的症状，可以在医生的指导下服用抗生素类药物。如果患者的症状比较严重，出现血栓性外痔，或者是经过药物治疗后得不到缓解，可以通过手术进行治疗。患者在术后要注意改变自己的饮食习惯，防止复发，并且要养成有规律的排便习惯，避免久蹲久站，保持肛周清洁，可以适当的参加体育活动，增强肠胃蠕动，防止发生便秘。