脚后跟干裂疼痛，通过补充维生素涂抹润肤油、采用合适的方法泡脚、注意个人卫生等都会改善脚后跟干裂现象。可以通过补充维生素来帮助改善脚后跟干裂疼痛，当体内维生素缺乏时，脚部营养跟不上，极易导致脚后跟干裂，平常多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜等补充体内维生素，过段时间会发现脚部干裂现象有所缓解。其次，还需注意，可以用热水或白醋泡脚，热水泡脚可以促进脚部的血液循环，保证脚部的营养供应，泡完脚后涂抹润肤油或足霜，涂抹完后，对脚部进行适当的按摩，以保证足部皮肤能够得到滋润保护。日常生活，需注意个人卫生，每天尽量泡一次脚，每天换洗袜子，经常换洗鞋子，并把鞋子放在通风条件较好的地方，这样也能够缓解脚后跟干裂现象。