腰间盘突出的保守治疗是使用牵引，推拿等物理的方法和药物治疗。腰间盘突出保守治疗主要是使用物理和药物的方法。物理的方法主要是理疗，目前常用的有牵引、中频、推拿按摩,针灸。通过机械的牵引减轻椎间盘的压力，减轻水肿，适用于发病初期的患者。使用中频、透药、半导体激光的方法将药物作用于椎间盘突出部位，改善血液循环，通过推拿按摩的方法调整关节位置，减轻压迫，并且增加负压有利于椎间盘回纳，针灸通过刺激穴位缓解坐骨神经压迫导致的麻木。药物可以使用非甾体类的消炎药以及镇痛药物减轻疼痛，也可以选择激素或是封闭疗法。治疗期间最好选择硬板床睡觉，不要使用太软的床垫，急性发作期要禁止活动，任何动作可能导致椎间盘受到摩擦。平时也要避免重体力劳动，避免腰部过度负重。