更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，由于卵巢功能的减退，使雌激素和孕酮水平降低，造成身体内各系统的改变而出现一系列生理和心理的不适应症状,包括潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、月经量少、烦躁易怒、五心烦热、胸闷心悸、记忆力减退、皮肤松弛等症状。药物方面推荐和颜坤泰胶囊，和颜坤泰胶囊是唯一改善女性卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，能够很好地改善更年期诸多症状。生活中保持健康平和的心态，养成良好的生活作息，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白的食物，适当锻炼身体。

更年期失眠主要发生在妇女更年期阶段，由于体内卵巢激素分泌下降导致神经内分泌紊乱，表现为抑郁、焦虑、失眠等症状，一般处理方法如下。1、自身调理。由于环境因素造成的失眠，恢复原有环境后，失眠可得到改善。短期失眠，如每月失眠2-3次，不属于病态，对日常工作、生活不会产生影响，无需治疗。2、治疗原发疾病。如神经系统疾病、脑血管病。 3、安眠药。长期使用可产生依赖性，部分老年患者易出现记忆力下降、老年性痴呆、跌倒。养成良好的作息习惯，尽量在10点钟入睡，睡前避免饮用咖啡、茶叶、奶茶等易引起兴奋的饮品。