有睡意但入睡因难，建议首先改变睡眠习惯及环境，必要时可口服相关药物辅助睡眠。失眠患者需排查原因，如合并躯体疾病、精神因素或环境因素，首先寻找失眠的原因，针对病因治疗。失眠患者常常伴焦虑抑郁等情况，需对症改善情绪治疗。针对严重失眠症，一方面采取睡眠行为控制，白天尽量避免睡觉，避免睡眠颠倒。睡前避免做剧烈运动。有睡意即上床睡觉，不要延迟，勿在床上做睡眠不相关的事情，如看手机、仰卧起坐等。其次，通过药物治疗对于严重失眠患者非常重要，常用药物包括苯二氮类药物，如、艾司唑仑、非苯二氮类药物如，佐匹克隆、唑吡坦等和抗抑郁药。