整夜失眠可通过调整作息时间改善，严重者应及时到院就医，遵医嘱应用镇静剂进行治疗。失眠是持续的睡眠质量不良，对于病情较轻者可通过调理日常生活作息来改善，可适当服用朱砂安神丸、安神定志丸等药物镇静安神。对于病情严重者应及时就医，在医生指导下服用镇静和催眠药、艾司唑仑、右佐匹克隆片等。此外，还可考虑调理中药和磁疗，针灸等。建议建议睡前喝一杯牛奶或用热水洗脚，饮食上宜清淡、易消化。同时，建议平时可适当增加白天的活动量，可消耗身体的其余能量，让患者感到疲劳，有助于晚上快速入睡。