50岁大妈晚上睡不着可以通过口服药物，心理辅导以及保守治疗，需要看失眠的严重程度而定。50岁大妈晚上睡不着主要考虑是年纪过大，体内的褪黑素有所减小，从而导致睡眠质量减弱的问题。如果只是轻微的失眠，偶尔出现睡不着的情况。可以考虑保守治疗，例如多锻炼身体，多出汗，保持身心的愉悦，控制饮食等方式来恢复。如果长期失眠，而且睡眠时间比较短的情况，也需要考虑是更年期的问题，可以服用丹参进行调理。如果是精神压力过大的话，可以考虑心理辅导的方式来治疗。处于更年期的年纪，要注意调整好心态，不要给自己太大的心理负担，控制好情绪。