任何种类的安眠药都不建议患者长期服用。长期服用安眠药，有可能会导致药物的依赖性，有可能会出现原先药物的疗效下降，需要增加剂量或者联合用药，以及停药之后出现撤退反应。减药时需要缓慢，并逐渐停药。针对有睡眠障碍的病人，可配合进行睡眠的行为控制，如白天尽量不要午睡，睡前两小时避免做剧烈的体育活动，早晨定时起床，睡前适当进食也可以帮助入睡。如果患者是老年人，存在睡眠障碍的问题，建议给患者口服唑吡坦或右佐匹克隆、佐匹克隆类安眠药物，不建议给患者口服艾司唑仑、阿普唑仑、地西、劳拉西泮类的安眠药。安眠药剂量加大镇静的作用会增加，副作用也会增加，可以导致患者出现肝功能损害，甚至出现大脑功能抑制、发生精神错乱等。不建议长期吃安眠药，患者平时可以通过针灸或者中成药来改善。服用中成药调整体质后也能改善睡眠，比如常用的安神补脑口服液。