失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,在进行药物治疗的同时辅助以心理行为治疗。但对于孕妇来说,应尽量避免药物影响,宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠。因此,对压力的调适以及家人的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情十分重要。平时应注意改善作息及生活习惯。孕期经常出现失眠,亦可口服安神解郁汤中药治疗孕妇产前焦虑失眠等,但需在中医医生指导下进行。睡前喝杯热牛奶能够促进睡眠,减少失眠。