如出现腰部疼痛，应明确病因，针对病因进行治疗，可有效缓解。对症治疗，可通过卧床休息，结合药物、物理治疗等方案进行缓解。发生腰部疼痛的症状，一般多为腰肌损伤或腰椎疾病导致。这类患者首选保守治疗，如卧床休息、口服或外用非甾体抗炎镇痛类药物，进行理疗、推拿按摩等可有效缓解症状。平时注意采取正确卧、坐、立、行和劳动姿势，适当进行体育锻炼，增强腰背肌肌力，以增加脊柱稳定性。如腰部疼痛的症状反复或长期不缓解，应及时前往医院就诊，明确病因后进行相应治疗，以免贻误病情。