患者湿气大可以通过饮食、生活习惯和药物来进行调理。1、首先饮食上，患者要尽量避免摄入一些肥腻、辛辣刺激的食物，同时要避免患者出现暴饮暴食的情况，这样可以减少脾胃的刺激，可以有效避免因脾胃虚弱而导致的湿气大情况。2、可以适当的进行运动，通过运动来增加体内脾胃功能，能够有效帮助人体排湿气。3、如果人体湿气属于寒湿，可以服用祛寒湿的药物，如果人体属于湿热的症状，可以选择一些祛湿热的药物，如龙胆泻肝汤。患者湿气大需要注意不要待到湿冷潮湿的地方，避免湿气进去人体加重病情。