腰椎退变主要可以通过理疗、热敷、按摩、针灸的方式来进行治疗。腰椎退变是指腰部肌肉及韧带的力量缺乏，从而导致腰椎在活动过程中出现边缘摩擦，导致的增生，可以采用理疗、热敷、针灸、按摩等方式来缓解背部疼痛感，此外还可以增加背腰肌的功能训练来减轻腰部的疼痛，椎内管增生会引起相应症状，如脊髓及神经根的压迫症状，会出现肢体麻木和疼痛等，严重时需要进行手术治疗。建议患者平日里要避免久坐、久站、及过度弯腰等情况，病人应该要减少活动量，多注意休息，并保持合理的饮食习惯。