椎间盘突出中药治疗及理疗：中药治疗包括内服中药及外用药，内用中药可用补益肝肾、祛风除湿、活血化瘀类药物，如独活寄生汤。而针灸、按摩、牵引、艾灸、烤灯照射以及拔火罐等多种方法，对于腰间盘突出症进行治疗，效果也非常好。椎间盘突出是腰腿痛的常见原因。随着年龄的增长，腰椎会老化，医生把这种老化称为“退行性改变”。退行性变主要表现为腰椎间盘后側的纤维环破裂，椎间盘各部分从纤维环破裂处突出。旦突出的椎间盘压迫到马尾神经或周围的脊神经，就可能出现腰腿疼痛及其他状。大多数患者可以经药物、牵引、理疗、休息等非手术治疗缓解症状。如果正规保守治疗无效，则需要行手术治疗。西医多使用非甾体类的消炎药以及镇痛药物减轻疼痛，也可以选择激素或是封闭疗法。养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。