出现暴饮暴食的症状，需帮助良好的饮食习惯来帮助改善调理。平时一定要养成良好健康的饮食习惯，按时吃饭，饮食注意要清淡、易消化，不吃垃圾食品。吃的时候也要细嚼慢咽，不能吃的过快，因为如果吃东西过快，肠胃会无法承受，肠胃也撑大的时候，肠胃就极可能会患有各种各样的疾病，所以在饮食上一定要多加注意。暴饮暴食对身体有着极大的危害。暴饮暴食会加重肠胃的负担,引起消化不良以及便秘等症状，其次,暴饮暴食会导致体重增加,过度肥胖会加重肝脏和心肺的负担。而且暴饮暴食还会使心脑血管疾病的发生率增加。因此平常生活中一定要多加注意。