脊椎侧弯可以通过吊单杠，仰卧起坐等锻炼方式进行矫正，但是不同年龄段，而且脊椎侧弯的程度不同，矫正的方式也有一定的差异。如果是青少年的话，首先可以通过吊单杠进行恢复，通过腰背肌和颈肩的肌肉力量锻炼，控制住脊椎部位突出的部位，从而达到矫正的效果。如果脊椎侧弯比较厉害的话，严重的变形，而且影响到正常的活动，可以考虑手术的方式进行矫正。如果是老年人的话，考虑到恢复能力比较差，一般也是手术治疗效果比较好。脊椎侧弯的患者，除了自我锻炼之外，还需要改善不良的习惯，尽量避免长时间低头玩手机，长时间对着电脑。