颈椎所致头痛可由颈椎压迫神经引起。注意平时需要多动的颈椎部位，多旋转颈椎，避免长期久坐，使用手机等，可以使用颈椎推拿器减轻颈椎部位的疲劳。当你不舒服的时候，你可以用热敷来促进血液循环。如果没有持续改善，你应该考虑去医院及时做颈椎X光检查，看看压迫的严重程度。

颈椎头疼应多休息，适当进行按摩、热敷，做一些颈部保健操，严重时就医。当椎动脉受压，头部供血不足的时候就会出现头晕头疼的症状，首先可仰卧休息，选择低的枕头，同时颈下用沙袋等硬物支撑，保持正常的脊柱生理弯曲。其次是采取局部热敷，促进血液循环，用适当力度按摩脖子和肩膀中间的穴位，力道以感到略酸疼为宜。再者可适当进行颈部保健操，站立状态下，双脚分开与肩同宽，头部画米字型，注意要动作缓慢且不可用力过大。或者站立或者正坐状态下，双臂自然下垂，左右轮流扭头尽量向后看，也可促进血液循环，改善头部因供血不足的头疼。如果头疼症状比较严重或者是长时间未得到缓解，建议及时就医检查，遵医嘱治疗。