坐月子手腕疼应注意休息，如果休息不能缓解可以服用一些消炎的药物，或是外用些活血化瘀的药物。出现手腕疼痛的产妇需要避免过度劳累，抱孩子等也要经常变换左右手，以免手腕劳累，血液循环不畅，导致手腕疼痛。另外，手腕疼痛的产妇要注意不要接触冷水或者是冰凉的物品，要注意保暖，也可以用热水袋敷于手腕疼痛处，能够使疼痛较好的缓解。另外可以让家人帮忙按摩手腕，促进血液循环。另外，月子期间身体内激素分泌异常也可能导致手腕疼痛，所以产妇还需要注意少吃辛辣刺激性食物，注意睡眠和作息，不要经常生气等。