可以进行热敷和封闭治疗，配合服用活血散瘀的药物治疗。必须要到医院进行x光检查才能够明确诊断。对于外伤造成的脚关节疼痛和微肿，有可能是肌肉韧带扭伤造成的，也有可能是骨折造成的，必须要到医院进行x光检查才能够明确诊断。如果是肌肉韧带扭伤造成的，可以进行热敷和封闭治疗，配合服用活血散瘀的药物治疗。如果有骨折的现象，必须要及时进行复位和固定治疗。要注意休息，把患侧的下肢适当抬高。要立即限制关节的活动，注意休息，避免下地行走负重。可以用冰块进行冷敷，以促进肿胀的消退，抑制疼痛症状，还可以用弹力绷带进行加压包扎，以利于肿胀的消退。要抬高患肢，注意要抬高于心脏水平，以利于静脉淋巴的回流肿胀的消退。脚关节的肿痛有可能是痛风性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等引起，建议到医院进行抽血检查以明确诊断，对症治疗。