预防盲肠炎可以通过饮食和规律的作息来预防。盲肠炎的预防主要可以通过以下方面进行预防：1、饮食方面，应避免食用受过污染的食物及过期食物，避免肠胃道微生物的感染。避免吃辛辣刺激性的食物，少在外面聚餐，同时多喝水，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，保持大便的通常，以免粪石排出不畅。2、注意劳逸结合，多休息，避免精神压力太大，维持平和的心态，同时要保证充足的睡眠，加强体育锻炼。当患者出现了盲肠炎的症状时，建议到正规医院进行肠镜的检查，明确诊断病情，再进行针对性的治疗。