鼠标手就是在医学上称为腕关节综合症的症状。鼠标手造成的原因是因为手部长期做了一些机械的，固定的，单一的工作，从而导致关节处产生的炎症。对于鼠标手来说，最有效的方法就是好好休息放松，尽量避免那些做那些枯燥的单一的动作。如果不能得到休息，那么就尽量少做一点这些动作，让动作有一定的间隔时间，让手部和手腕一直保持在自己最舒服的状态。如果鼠标手比较严重，就可以服用一些具有镇痛消炎的药物，也可以用热敷来达到减缓疼痛的目的。也可以适当做一些手指的活动，来帮助缓解炎症。